За легкомыслие в молодости можно поплатиться болью в спине

Фраза о том, что человеку столько лет, насколько подвижен его позвоночник, известна очень многим. И правда, одним из ключевых условий здорового состояния позвоночника является поддержание тонуса в мышцах – так называемого, «мышечного корсета».


Фраза о том, что человеку столько лет, насколько подвижен его позвоночник, известна очень многим. И правда, одним из ключевых условий здорового состояния позвоночника является поддержание тонуса в мышцах – так называемого, «мышечного корсета». В юные годы никого не приходится упрашивать заняться спортом – мы все делаем это с радостью. После сорока ситуация меняется кардинально. Несоответствие возникает из-за того, что к этому возрасту снижается тяга к активному и спортивному образу жизни, а вот нарушения процессов обмена в организме вследствие возрастных изменений – повышаются.

Бывает, что боли в спине возникают из-за бессмысленного «накачивания» отдельных групп мышц, выбранных случайно и без размышлений о пользе для здоровья. Вследствие этого человек нарушает сформировавшийся двигательный стереотип, который понимается, как возможность перемещать тело в пространстве, а плата за это – болезненные ощущения в мышцах и суставах. Конечно, с болезненными ощущениями никому не хочется заниматься спортом, потому что от них легче не становится, тогда как определенная физическая нагрузка после сорока лет очень важна. Изменений, связанных с возрастом, невозможно избежать: после 30 снижается высота межпозвонковых дисков, меняет обеспечение мышц, суставов и внутренних органов энергией.

Статистика свидетельствует о том, что боли в спине доставляют страдания 70-80% взрослых людей. К кому же обращаться, если Вы почувствовали боли в спине? В первую очередь, это невролог, который обследует состояние вашей спины и определит лечение. В случае необходимости специалист может выдать направление к другому специалисту – к физиотерапевту, например. Вместе они разработают для Вас особый комплекс упражнений, в который входит и лечебная гимнастика и прочие процедуры. Возможно использование таких методов лечения, как массаж спины, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, термокриотерапия, фитотерапия и множество других средств, имеющихся в распоряжении современной медицинской науки. Конечно, все это должно проходить под наблюдением кардиолога, поскольку лучше него никто не может объективно определить степень воздействия каждой нагрузки на сердце. Как правило, лечение начинается с ликвидации болевого ощущения.

Подводя итог, следует сказать, что не нужно забывать о том, что боль в спине может быть вызвана не только состоянием позвоночника или болезненными ощущениями в мышцах. Нужно детальное медицинское обследование, которое поможет исключить из списка возможных причин боли в спине другие заболевания.


Комментарии

Комментарии отсутствуют. Вы будите первым!

Оставить комментарий

 

Категории

Архив

Календарь

<   October 2017   >
ПНВТСРЧТПТСБВС
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Поиск

Вход

 
Регистрация

Статистика

Он-лайн:
0 Пользователи
2 Гостей

Он-лайн сегодня: 38

Пользователи Он-лайн:

Реклама